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伦巴起源于非洲,传入拉丁美洲后,在古巴获得了极大的发展,是古巴土著人和移居古巴的黑人在民间舞蹈上融合的结晶……下面是读文网小编整理的一些关于如何跳交谊舞拉丁舞伦巴的资料,供你参考。
跳交谊舞拉丁舞伦巴方法一、伦巴舞的动律产生于劳动,劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时,要求上身平稳,走起来上压、下顶,形成臀部的摇摆。因此跳拉丁舞伦巴舞时,要求保持脊椎直和两肩平,臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的,而不是故意摆动臀部。当脚出步时,脚掌用力踩地,膝部稍屈,这时另一条腿的膝部是直的,当重心移到出步的脚,脚后跟放下,胯部随之向侧后方摆动;另一条则放松稍屈。整体感觉是提气,平稳地控制住上身,而臂部则不停的自如摆动。
跳交谊舞拉丁舞伦巴方法二、跳拉丁舞伦巴时,当你出步后,膝部要使劲顶直,臀部的摆动看起来轻快柔和,而实则内部用力,有一股内存的韧劲,因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。
跳交谊舞拉丁舞伦巴方法三、伦巴舞用四拍走三步,节奏为快快慢,快步一拍一步,慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷,无论快步或慢步都是半拍到位,而臀部的摆动则是快步占一拍,慢步占两拍。实际上是四拍三步中,每步都是半拍脚步到位,而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动,形成了伦巴舞有特色的动律。
跳交谊舞拉丁舞伦巴方法四、伦巴舞基本步法的特点是臀胯、膝、足的有机结合的运动,它呈现出低重心和胯部优美的线条的显著特征。初学者首先要认真掌握基本步法的要领。基本步法共有六步,第一步运动脚的膝部,先是柔和地弯曲,使脚踝伸直提起,脚尖沿着地板轻擦向前,随着身体向前移动重心,踏下脚掌,再全脚着地、膝盖伸直,臀部向后摆转,固定腿则膝部弯曲,并且靠近运动腿膝盖(这就是切克步,方部的第一步就是切克步),准备做第二个动作。基本步法的其他5步的要领就参照第一步。悟性好的舞者,可以根据一个舞步的要领,领悟很多相似舞步的要领的。
跳交谊舞拉丁舞伦巴方法五、初学者在进行伦巴舞基本步练习时,要把每一拍分成两个动作来做:前半拍为步子动作,后半拍为臀胯动作。这样每小节是四拍、三步、八个动作。动作要连贯有序,它的节奏及韵律必须是自然的流过脚、腿和臀胯,不要有任何太夸张的、突出用力的动作。特别要强调的是胯部动作不是单一的生硬的左右摆动,而是由重心脚用力踩下时,脚跟着地膝部伸直将胯部经旁向后压转而形成的“摆转”。
伦巴舞的第一步是从音乐小节的第二拍开始起步的,初学者在掌握基本动作要领后准确地按音乐节奏做动作是很重要的,否则,动作做对了,而音乐节奏全错了,因此要反复配音乐练习,做到动作熟练,节奏准确。
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方步是由一个前进根基步和一个猬缩后退根基步在行为中组成的。下面是读文网小编整理的一些关于规范交谊舞华尔兹教学的资料,供你参考。
至此,我们就回到了最初的起步点。又可以无限轮回地操练下去了。
可是,操练前进方步,只能顺应进左退右的舞步转变,碰着相反的转变,就无法顺应了。所以还要学会和练好猬缩后退方步。猬缩后退方步和前进方步的要求不异,只是标的目的略有转变,不再图解,请巨匠自行轮回操练。只有在练好前进方步和猬缩后退方步的基本上,才能进行回身步的进修。如不美观巨匠还记得前面讲过的回身舞步的一般纪律,就会体味到前进方步乃是左转的基本,而右回身步不外是猬缩后退方步的成长。
前进左转90度和猬缩后退左转90度
按照四个90度等于一个360度的数学事理,这里按方步的结构事理进行回身步的操练。这种体例可以使初学者斗劲快捷地成立起扭转的概念。在操练回身步时,应注重两个问题:一个是第一步的移动脚必需连结朴重;另一个是第二步的横移必需与第一步的行为标的目的成一向线。
操练回身步轻易呈现的短处是一出脚就将左脚尖撇向左侧,形成一种横向出脚的习惯。概况上看起来无伤年夜雅,但却会成为往后身手提高的一种不成超越的障碍。所以第一步卒需和方步一样,无论进退都要连结脚形的朴重,而且在重心完成转移后,必
须将脚跟微微抬起,让重心落裹足掌上。这样,不仅在第二步刷过重心九旁时能轻松地辗动脚掌,完成90度回身,而且横移脚的红线成长也获得了靠得住的保证,这时辰,你会体味到,方步操练的苛快要求并不是毫无事理的。
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伦巴发阅暌冠古巴,是一种一贯为人们所喜欢的舞步,享有“拉丁舞之魂灵”的美誉。下面是读文网小编整理的一些关于规范交谊舞伦巴的资料,供你参考。
伦巴的音乐节奏是4/4拍,重音在第一和第三拍。伦巴的根基舞步是合着音乐节奏,由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心连结在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心。
男人舞步
左脚向前跨,膝部弯曲 ——快
将重心换到左脚,右脚弯曲 ——快
将重心换到右脚,左脚靠右脚,左膝弯曲 ——快
将重心换到左脚,右脚向猬缩后退,膝部弯曲 ——快
将重心换到右脚,左膝弯曲 ——快
将重心换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲 ——慢
女子舞步
右脚向猬缩后退,膝部弯曲 ——快
将重心换到右脚,左膝弯曲 ——快
将重心换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲 ——慢
将重心换到右脚,左脚向前跨,膝部弯曲 ——快
将重心换到左脚,右膝弯曲 ——快
将重心换到右脚,左脚靠右脚,左膝弯曲 ——慢
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在舞会中, 慢三是最基本的舞种之一,是其它舞种的基础。这是因为在其他舞种所要用到的技巧,在慢三中都有应用。下面是读文网小编整理的一些关于规范交谊舞慢三的资料,供你参考。
一、好的柔韧度的体现
只要是有关于身体的运动,柔韧性就是一个基础条件。它是一种身体的机能,是韧带的弹性、肌肉的张力、关节骨骼与关节骨骼之间的结构松动可能。应该说,越有弹性的东西,它的可能性、可利用性也就越大,它的根本好比活力、青春。所以,好的柔韧度对于舞蹈而言,当然是有非常有利的。从舞蹈现象来说,好的柔韧度体现在两个方面:
第一、好的柔韧性将会使身体出现幅度大、漂亮的舞姿,通过身体外形呈现出来。它是超越“人体极限”类的动作。当然,在杂技中的柔术与艺术体操,其功能更为重要和充分体现。
第二、在运动中,柔韧度也可是看成非常地内部性。从外形上也许不会太突显,但它对人体“协调”性起着重要作用。很多人舞蹈跳得好,与整个身体的深度协调性很关联。这也是对柔韧度更深层的理解。再比如:体育运动中的跨栏。从整个跨栏动作来看,似乎跟柔韧度没有太大的关系,即大舞姿的外形表现不突出,表面没有直接的矛盾。但稍加分析不难得出,柔韧性在整个过程中起了至关重要的协调作用。
二、如何提高身体的柔韧度-软度
A、压腿:压腿分为正压、侧压、后压三种方法。主要目的是通过它来拉长腿部的肌肉和韧带及加大髋关节的活动范围。
方法如下:
正压:面对一支撑物,将前腿抬起放置于支撑物上,保持腿直;后腿支撑身体重心,脚尖与前脚保持在一条直线上,腿亦挺直放松,双手叠并放置于前膝上,上身放松正直(见图1);而后身体努力往下振压,一直到下颌能挨到脚尖方为练到位。
侧压:面对一支撑物,将前腿抬起放置于支撑物上,保持腿直;后腿支撑身体重心,脚尖向外展90°,脚跟与前脚平行成一线,腿亦挺直放松,身体向侧振压至前脚尖方向;一直压至身侧与腿合方为练到位。
后压:背对一支撑物,将一条脚向后放至支撑物上,而后上体努力向后振压。
压腿的要求:保持正确的姿势,振压时全身放松,在心中默念放松、放松,并数数;一个姿势练完后,最好能保持振压到位的姿势10秒钟左右;压腿时要按照循序渐进的原则,开始时不能压的过低不要紧,慢慢来既可,不要急于求成。
B、劈叉:劈叉为柔韧性训练的高级阶段,分为横劈腿和竖劈腿两种方法。
竖劈腿:腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。
横劈叉:腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。
劈腿的要求:劈时更要循序渐进,万万不能急于求成,否则易伤身体;练习时一定要放松肢体,只有放松了肢体才可以将韧带拉开。
柔韧度练习注意事项:
1、柔韧素质发展的程度,以完成各项技术要求为基本要求,不必达到最大程度。对孩子而言,循序渐进的练习效果会比较好,也能避免他们因为柔韧训练过急过猛导致的伤病。
2、处理好柔韧素质和力量素质的关系。柔韧素质强调肌肉的弹性和放松,力量训练则会导致肌肉僵硬和紧张,对青少年而言,柔韧素质训练的频率应该高于力量训练。
3、协调好拉伸力量的强度、重复次数、练习时间等相关因素的关系,切忌用力过猛。
4、多运用主动柔韧性训练方式,少使用被动柔韧性训练方式,减少孩子在柔韧性训练中的疼痛感。
5、要长时间、有规律地提高柔韧性。
6、注意柔韧性与温度、时间以及疲劳的关系。比如冬季和夏季的训练方法应该调整,因为人体的柔韧性会随着气温的降低而减弱,而疲劳时身体的柔韧性也会削弱。
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在舞会中,慢三和慢四是大家跳得最多的了。而慢三又是最基本的舞种之一,是其它舞种的基础。下面是读文网小编整理的一些关于规范交谊舞慢三教学的资料,供你参考。
慢三也就是华尔兹,是最基本的舞种之一。之所以称它为最基本的舞种,是因为它舞种的基础,其他舞种所要用到的技巧,在慢三中都有应用。
慢三是属于三步,三步,顾名思意,就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是“强,弱,弱”。我们说过,在男士请了女伴之后,摆好舞姿,男舞伴前进左脚,女舞伴后退右脚,那么在慢三中,对于男士,第一小节的重音在左脚,第二小节的重音就换到了右脚,以后都是重音在左右脚轮换。对于女舞伴亦是一样,第一小节的重音在右脚,第二小节的重音就换到了左脚,接着轮换。这是与慢四非常明显的不同。
慢三最简单的舞步是直步,初学者往往以为是跳舞,就不知道脚该往哪儿放了,其实和走路差不多,只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三,我们说第一拍即重拍步子要大一些,二三拍为弱拍,步子作为调整。男士出脚应直着往前伸,有的初学者怕踩着女伴的脚,脚步往旁边走,即不符和慢三的跳法,又显得不好看。其实只要男女双方和着音乐的节奏,同时前进或后退,是不会踩着对方的脚的。
慢三中的内侧旋转也是基本步之一,它不过就是在直步的基础上加上了旋转,男女舞舞步都是一样的,男舞伴先出的是左脚,女舞伴先退右脚。首先女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间,这时,男舞伴以左脚为轴,女舞伴以右脚为轴,旋转180度后,男舞伴后退右脚,女舞伴前进左脚,这是第二拍了。最后一拍,男舞伴后退左脚,并在右脚左侧,女舞伴前进右脚,并在左脚右侧,两人的舞姿成闭位。注意,旋转了180度后,为了保持舞程线的方向,男舞伴在以后的跳法中应后退,若想还原,再旋转180度即可。这时男舞伴应后退右脚,女舞伴前进左脚,同前面一样。
慢三舞步的基本舞步结构,是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样,第一个旋回和第二个旋回,就要出现必然的换脚变化。
前面已经介绍了基本运步方法,现在遇到的是在升降中如何处理它们之间的关系的问题。无论前进还是后退,在第一步重心转移完成后,都应把重心点移向前脚掌。尽管此时膝部还未伸直,但脚跟却应微微离地。向第二步发展的动力,就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的。
第二步的横移,是运步的特殊形式,它既不是先落脚跟,也不是先落脚尖,而是近似于全脚的前掌落地,并伴随着反向的倾斜(即左横移时右倾斜,右横移时左倾斜)。此外还应注意,并脚动作井非从第三拍才开始,而是在第二拍的后半拍就伴随着身体的上挺和倾斜。开始向并脚发展(*拢)。此时的重心完全处在横移脚的前半脚掌上。
第三拍的并脚是在完全没有重心的状态下到位的,而且直到第三拍的前半拍,重心都还在横移脚的前掌上上升,直至极限状态,并拢的脚掌才开始不露痕迹地支撑重心。这种双脚重心状态只不过是一刹那的表现。从第三拍的后半拍开始,脚跟开始下降,而下降的重心,则主要由并拢那只脚的脚掌支撑。换言之,横移脚的脚掌完成着推动脚跟上升的重心支撑任务,而脚掌下降的重心则落在并拢脚的脚掌上。上升和下降的转折点,就是重心不露痕迹地交换时间。这些要求对于一个初学者来说是太困难了。但假如你想跳出优美的舞步,这第二个障碍也是必须越过的。
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吉特巴舞曲是打4/4节拍,在有慢步的舞步结构中,慢步两拍,快步一拍;在没有慢步的舞步结构中,则是一拍一步或一拍两步的形式。下面是读文网小编整理的一些关于规范交谊舞吉特巴的资料,供你参考。
八步跳法在时值上与前两种跳法相同,也是六拍一循环。如果用数拍子的方法表示,就是一、二、三塔四、五、嗒六。后面的四拍六步,实际上是两次带跳跃的滑步。
图13、Q男退左,女退右,向C、B、M、P运步,只落一半脚掌,另一只脚稍离地面,腰胯向支撑脚一侧扭摆,上身反向摇摆。
图14、Q支撑点返回男右、女左脚。上身和腰胯按照钟运动规律,呈反向变化,在最后一刹那,男左膝和女右膝稍提起,并使支撑脚微微跳起,将重心向移动方向倾斜。
图15、Q、&前半拍男左、女右横跨一步,重心急剧推出。后半拍男右、女左滑式跟进并脚。脚掌运步,继续倾斜。
图16、Q男横左,女横右。完成支撑脚转移后,男右膝和女左膝稍提起,并使支撑脚微微跳起,将重心向反方向——移动方向倾斜。
图17、Q、&男右、女左横跨一步,重心急剧推出,后半拍男左、女右滑式跟进并合,脚掌运步,继续倾斜;
图18、Q男横右,女横左,完成全部动作,并使身体动律向第一步的要求发展。
这种舞步既可原地往返式运动,又可在180度左转身的情况下作前进式运动。180度的左转身应当在支撑脚微微跳起的一刹那进行。如图19一图24所示的连续动作。
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伦巴起源于古巴,是一种一向为人们所喜欢的舞步,享有“拉丁舞之灵魂”的美誉。下面是读文网小编整理的一些关于交谊舞伦巴步的资料,供你参考。
伦巴的音乐节拍是4/4拍,重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心。
男子舞步
依照快、快、慢的韵律,走完伦巴的矩形步,将女伴的右臂举起,慢步退后,以便女伴向下转身
继续跳伦巴舞的另一矩形步,用右手推女伴身体的左边,使她在她的右臂下转身,男子在慢步后退时,恢复合对位置
女子舞步
依照快、快、慢的韵律,走完伦巴的矩形步,举起右臂,准备在慢步向前跨走时向下转身
在右手臂下面转身时,就要向右绕圆圈。开始时用右脚,依照快、快、慢的韵律,向前走三步,在男伴前面转身,继续以半矩形步前进,站成合对位置
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吉特巴,有的人叫它为吉特帕,是起源于美国西部的一种牛仔舞,传到中国后,溶合中国特色,成为一种别具风格的交谊舞。吉特巴,舞步节奏强弱相间,风格独特,深得众多舞者的喜爱。下面是读文网小编整理的一些关于规范交谊舞吉特巴教学的资料,供你参考。
有人说吉特巴是水兵舞,是美国大兵在军舰上跳的时候发明的一种舞蹈,所以跳起来有点象在军舰上站不稳摇摇晃晃的感觉,看起来有一种幽默诙谐的味道,这种说法描述吉特巴比较贴切,我非常赞同。
目前吉特巴在我国主要有北京吉特巴、天津吉特巴和南京小拉三种跳法。我最喜欢跳的是北京的青年舞蹈家杨艺集众家所长而改编的一种吉特巴,跳起来感觉幽默诙谐,灵活多变,比较适合复杂花样组合的一种跳法。跳吉特巴需要注意的是身体旋转换位敏捷,舞步移动快速跳跃;舞姿生动活泼奔放,舞者腿部要富有弹性。
杨艺老师的吉特巴和杨艺老师的平四花样有很多相似的,特别是手上的动作,大家可以在学习中比较。实际上在平四、吉特巴、舞厅伦巴这三种舞中,只是脚下的基本步随着节奏不同,手上的花样有很多相似的,希望大家在学习和应用中熟练掌握。
不管是那种吉特巴,都有提胯(高抬腿)的动作要领。比如四步吉特帕,前两个慢步出腿的时候,都要提胯,六步吉特帕的第一拍和第三拍,也要提胯。不论是那种吉特帕,提胯的时候,提起的腿不能离支撑腿太远,有的男生吉特帕巴时候,提胯的腿伸出去有一米远,有的女生也不管男生下一步准备让她向那里跳,抢拍自己跳自己的,把腿伸向侧前方老长,挡住了男生前进的位置。让男生无法跳下去。
我们武汉高校舞会主要流行的是四步吉特帕,前两个慢步出脚落地的时候,由脚跟到全脚掌,有一种停滞的感觉,后一步踩满两个快拍,后脚用一种蹬地的感觉来跳,借地板的反弹力量再次提胯出脚重复第一拍。
要想跳好吉特帕,必须要耐心的练习吉特帕的基本步,逐渐的掌握其节奏,风格,和要领。有的女生总认为男生一带就能跳的想法,在吉特帕这种交谊舞中是行不通的。
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其实很简单,所有的花样都是从基本步中演变而来,掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花样。下面是读文网小编整理的一些关于规范交谊舞慢三步的资料,供你参考。
慢三中的内侧旋转也是基本步之一,男女舞步都是一样的,只不过是男舞伴先出的是左脚,女舞伴先退右脚。第一小拍(即重拍),女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间;第二、三小拍,男舞伴以左脚为轴,女舞伴以右脚为轴,旋转180度后并步。接下来的一节中,则是男女舞步反过来,第一小拍男舞伴后退右脚,女舞伴前进左脚,男舞伴以右脚为轴,女舞伴以左脚为轴旋转180度,最后一小拍,男舞伴后退左脚,并在右脚左侧,女舞伴前进右脚,并在左脚右侧,两人的舞姿成闭位。
基本步其实很简单,所有的花样都是从基本步中演变而来,掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花样。当然这些都是纸上谈兵,大家还要多与“舞”林高手们切磋,这才是真着。
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大家都知道社交舞(也就是交谊舞)是一种既可健康身体,又能舒畅心胸的运动,因此要学跳舞的朋友很多,舞蹈教室也如雨后春笋到处设立。下面是读文网小编整理的一些关于怎样跳好规范交谊舞的资料,供你参考。
学舞要求花步多,花步是一曲舞中的舞步变化。舞步变化多,并不一定是舞跳得最好的人。舞蹈表现的是人体的线条美,身体的姿态非常重要,我们在舞会里,要想找一对舞跳得最好的。必是身体挺直、姿态优美、脚步轻盈的一对,绝不是花步多而姿态僵硬的一对。
在舞蹈讲习或邀请赛中,许多老师受邀示范表演,他们的花步都不是很多,但跳得都很挺直、优美、轻 盈,,这才是舞蹈的真谛。
因此,建议一些初学跳舞的朋友,必须学习每一舞步和姿态的正确性,不要先求花步的多,等到每种舞的基本步法,跳得纯熟、优美、轻巧之后,再求花步的变化,以期充实舞蹈内容,增加跳舞的乐趣。
况且一般的社交舞会中,你的花步多,别人不一定会,如果你的基本舞步纯熟、优美、轻盈,能够与舞伴融洽有默契,则很容易受到他人的欢迎和邀舞。
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舞蹈美学是指动作的想象力、感染力、表现力。下面是读文网小编整理的一些关于规范交谊舞的知识,供你参考。
所谓心得,也即心路历程,我的心路历程总的来说曲曲折折,从开始对交谊舞的排斥到接受,到有点感觉,到有段时间真正地痴迷,不过最都接近尾声时对交谊舞的兴趣又降低了一些,感觉有些厌倦。
开学初,选体育课时。我们班报篮球的人太多了,而报交谊舞的人为零。在当时看来这很没给老师面子。但没办法,一种类似风俗的东西让我们鬼使神差地排斥交谊舞。后来鉴于报篮球的人太多,就要猜拳,我于是也就鬼使神差地来了交谊舞班。记得当时老师跟我们说,事实上交谊舞是一门很好的课。面对“事实上”这三个字我记得当时我暂时保持了怀疑。
第二周我开始上课。坦白地讲,我很不适应男女这近距离接触,然而为了表现我的男子气概我装作很大方而且很自然地,可没想到我的舞伴竟然离我那么远,最让我不能接受的是她居然只把手点着放在我的手上,当时我只觉得有种逢场作戏的感觉。
第三周开始上课换了一个舞伴,由于她对节奏的掌握比较好而且还挺友好的,所以我也开始慢慢体会交谊舞。慢慢地我发现那种整齐一致的音乐,还有与之相配的舞步。当舞步伴着音乐和谐地结合在一起真的很舒服。就这样我接受了交谊舞。
我对交谊舞痴迷是一个偶然的机会。有一次学校要选元旦晚会跳西班牙舞的演员从全校选,我参加了。其中有一个面试,要每个人跳交谊舞中探戈舞的舞步。由于我学过当然很自信地跳了出来然后面试很简单地过了。事后我觉得学交谊舞是一种很自豪的事记得从那天后我跳交谊舞很卖力。而且每次都能感到生命在于运动和那种动感给我带来的快乐。在日常生活中我常常会认真听一首歌,仔细分析它中的旋律和节奏。
然而后来我的功课很多而且我是班委,班上的事也很多,在课外很少给交谊舞留时间导致后期学不是很好。一致在后来找不到什么新东西,兴趣也大打折扣。
就这样有喜有忧地学完交谊舞了。简单一句话,交谊舞不愧是大学生的一门必修课,它不仅仅是一种舞,它更与气质、修养、自信、心态有关。可以从中学会不少东西。这就是我的心得。曲曲折折,饶有兴趣。
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摄影师Monica Denevan出生于加利福尼亚旧金山,不过你经常能看到她在全世界各地拍摄的作品,特别是缅甸和中国。下面是读文网网小编搜集整理的一些Monica Denevan优美人像摄影图片欣赏的内容,欢迎大家阅读。
第一次去缅甸时,她说:“我记得当时就被那种宁静美丽的自然风光,嘈杂烦乱的城市,以及想和优雅的人们震撼到了。”
在意识到她在新闻报道中看到的只是一个负面形象的缅甸之后,她就决定亲身去探索这片土地,发现除了嘈杂之外的东西。
她说:“我在寻找安静而遥远的地方,那些还没有被工业发展所污染的地方,希望拍摄那些能反映这个国家传统文化的地方。我关注一个地区的内在精神,那里的人们,以及能代表他们日常生活的场景。”
以上是读文网网小编搜集整理的Monica Denevan优美人像摄影图片欣赏全部内容,觉得有用的朋友可以收藏喔。
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稳中摆、柔中韧、快合慢是伦巴舞的风格和动律特点。下面是读文网小编整理的一些关于杨艺交谊舞伦巴入门的资料,供你参考。
伦巴舞的风格和动律特点,可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。
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稳中摆:伦巴舞的动律产生于劳动,跳伦巴舞时,要求保持脊椎直和两肩平,臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的。当脚出步时,脚掌用力踩地,膝部稍屈,这时另一条腿的膝部是直的,当重心移到出步的脚,脚后跟放下,胯部随之向侧后方摆动;另一条则放松稍屈。整体感觉是提气,平稳地控制住上身,而臂部则不停的自如摆动。
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柔中韧:出步后,膝部使劲顶直,臀部的摆动看起来轻快柔和,而实则内部用力,有一股内存的韧劲,因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。
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快合慢:伦巴舞用四拍走三步,节奏为快快慢,快步一拍一步,慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷,无论快步或慢步都是半拍到位,而臀部的摆动则是快步占一拍,慢步占两拍。实际上是四拍三步中,每步都是半拍脚步到位,而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动,形成了伦巴舞有特色的动律。
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伦巴舞,起源于古巴,是一种很被看重的社交舞,它风格幽雅而抒情,下面是读文网小编整理的一些关于杨艺交谊舞伦巴舞教学的资料,供你参考。
伦巴的音乐节拍是4/4拍,节奏是2~3~4&1。重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心。
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